pondelok, 23. mája 2011

Tip na knihu

Janne Green- Výmena

Ste spokojná so svojim životom? Napadlo vás niekedy, že by ste si svoj život vymenili s niekym iným o kom si myslíte že má presne to, po čom ste vždy túžili? Vicky a Amber z románu „Výmena „ si svoje životy vymenili. Obidve majú po tridsiatke. Cítia, že ich životom niečo stále chýba a nie sú šťastné. Vicky je slobodná, žije v Londýne, pracuje ako redaktorka v časopise a jediné,čo jej k šťastiu chýba, je dom na vidieku, manžel a deti. Amber je typickou americkou „zúfalou manželkou“ žije na predmestí, má úžasného a úspešného manžela, roztomilé deti, krásny dom, nepracuje, venuje sa charite, ale cíti sa v tomto dokonalom svete iba pozorovateľom.

Prajem príjemné čítanie...

utorok, 17. mája 2011

TESCO Beh pre život 2011

Charitatívna akcia Nadácie Tesco a koná sa už štvrtý rok. Veľmi vydarené podujatie, ktorého sme sa prvý krát zúčastnili pred rokom a chystáme sa opäť.

Beh pre život sa koná v piatich slovenských mestách - Trenčín, Žilina, Nitra, Prešov a Bratislava a je to skutočne pre dobrú vec. Ak nie ste zástancom takýchto masových akcií a chcete tiež niečim prispieť, kúpte si napr. modré šnúrky v niektorom z hypermarketov Tesco.

Viac informácií najdete na stránke: http://www.behprezivot.sk/

nedeľa, 15. mája 2011

Zopár rád pre krajší život III.






  1. Priznaj chybu
  2. Daruj charite oblečenie, ktoré si aspoň tri roky nemal na sebe
  3. Obíjmi dieťa, následne ako ho vyhrešíš
  4. Nauč sa vyrábať niečo pekné vlastnými rukami
  5. Nefajči
  6. Nauč sa triediť odpad
  7. Uč sa cudzie jazyky
  8. Pri hre s deťmi ich nechaj vyhrať
  9. Plať účty načas
  10. Nastav si hodiny o päť minút dopredu




Biela farba -symbol čistoty

Toto leto patrí bielej farbe.
Biela farba je farbou úprimnosti, vznešenosti, slobody a nezávislosti. Symbolizuje čistotu, nevinnosť, je svieža, mladistvá, krehká, nežná, jednoduchá a pritom elegantná. Majú ju radi ľudia vyrovnaní a sebavedomí. Nádherne vynikne na opálenom tele.
Poobzerajte sa v obchodoch a toto leto si zaobstarajte aspoň jeden kúsok v tejto nežnej a nadčasovej farbe. Vybrať si môžte romantický top,alebo jednoduché šaty s dĺžkou po kolená. 


Inšpirácie

sobota, 7. mája 2011

Dajte si banán, zlepší vám náladu!

Banán- ovocie, ktoré pre svoju chuť milujú deti aj dospelí. Zasýti, dodá telu množstvo energie.
Obsahuje enzýmy, glukózu, fruktózu, sacharózu a množstvo potrebných vitamínov. Je bohatý na horčík, čo je mimoriadne dôležité hlavne pre ženy. Má síce veľa kalórií, ale jeden banán denne postave neublíži...

Na čo všetko pomáha:

Na depresiu
Banán obsahuje aminokyselinu tryptofán, ktorú telo premení na serotonín a ten je zodpovedný za dobrú náladu.

Pri anémii
Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať hemoglobín v krvi a pomáha v prípade anémie.

Na vysoký krvný tlak
Banán má vysoký obsah draslíka a nízsky obsah soli, čo znižuje riziko infarktu.

Na mozog
Pre svoj obsah vitamínov a vysoký obsah horčíka stimuluje výkonnosť a zlepšuje schopnosť sústrediť sa /výborné pred ťažkou skúškou /.

Na trávenie
Pre vysoký obsah vlákniny je výborný na trávenie.

Proti migréne
Časté migrény sú spôsobené nedostatkom horčíka.

PMS
Vitamín B6, ktorý sa v banáne nachádza reguluje hladinu glukózy v krvi, čo pozitívne účinkuje na náladu.

Pridávam recept na povzbudivý nápoj, ktorý mi vždy dodá veľa energie a poteší dušu.
                  
                        Banánový koktejl


Pre dve osoby:

Spolu rozmixujeme 
3 banány
300 ml polotučného mlieka
1 biely jogurt
1 čajová lyžička agávovej šťavy / môže byť aj med /

A ešte zopár tipov:
  • banány nikdy nedávajte do chladničky
  • nezrelé banány vložte do mikroténového sáčku kde behom dňa dozrejú, ale nedávajte do sáčku zrelé banány,inak zhednú- prezrejú.
  • banány môžte dať aj do mrazničky,neskôr ich použiť napr. do koláčov, mafinov...
  • skvelé využitie banánov je aj, ak si z nich pripravíte rýchlu marmeládu /hlavne z tých prezretých /a síce ich prevaríte so želírovacím cukrom /na 3 banány 2 lyžičky cukru /; marmeládu môžte použiť do palaciniek, natrieť na hrianky, alebo na čerstvé žemle a máte chutné raňajky
            
        

štvrtok, 5. mája 2011

NOC MÚZEÍ A GALÉRIÍ V BRATISLAVE 2011

Ako stráviť príjemne túto sobotu? Vyberte sa s celou rodinou na cestu za poznaním. Slovenské múzeá a galérie v sobotu 14.5.2011 organizuje akciu „ Noc múzeí“. Múzeá a galérie budú mať otvorené dvere až do noci.

Vstupné
Počas akcie platí jednotné vstupné 1,50 €/ osoba, ktoré zaplatíte v prvom navštívenom múzeu, alebo galérii a ďaľšie vstupné máte po celý deň zadarmo.


DOPRAVNÉ ZAUJÍMAVOSTI POČAS PODUJATIA:
Historický autobus: Počas podujatia bude premávať Historický autobus od 13.00 do 19.00 h v hodinových intervaloch od budovy SNM na Vajanského nábreží k Vodárenskému múzeu BVS, a.s. a späť. Prvý odchod bude od budovy SNM o 13.00 h.
Prešporáčik: Počas dňa bude pre návštevníkov podujatia jazdiť zadarmo Prešporáčik. Návštevník sa musí preukázať vstupenkou.
Parný vlak: Jazda parného vlaku na trati Bratislava hl. st. Bratislava – Lamač – Bratislava východ
Historický motorový vlak: Jazda Historického motorového vlaku na trati: Bratislava hl. st. – depo Bratislava východ a depo Bratislava východ – Bratislava hl. st.


Niekoľko tipov:

Detské múzeum- môžte navštíviť detské tvorivé dielne,bezpečný a hravý detský kútik, detskú cukráreň 



SNM–Prírodovedné múzeum-  pozorovanie nočnej oblohy, rátanie kostí, prechádzka horami i lesmi.
SNM – Archeologické  múzeum- objavovanie, čo sa skrýva v zemi. Ochutnávka stredovekej kuchyne.
Múzeum  mesta Bratislavy- návšteva študijného depozitu skla, porcelánu a keramiky
STM – Múzeum dopravy -okrem stálej expozície a výstavy s lektorským sprievodom, prezentácia filmov, možnosť povoziť sa na drezine, alebo spolujazda na stanovišti rušňovodiča parného rušňa ALBATROS 498.104. Najmenších návštevníkov určite poteší modelové koľajisko.
Múzeum školstva a pedagogikyprezradia Vám všetko o dejinách školstva na Slovensku od Veľkej Moravy až po prvú univerzitu.

Zoznam zapojených galérií a múzeií a tiež rozpis podujatí nájdete tu: www.muzeum.sk/nocmuzeiagalerii/nmg2011/ba.php

utorok, 3. mája 2011

Šatky a šály – neoddeliteľný módny doplnok

  Just scarves



Šatky a šály predstavujú módny doplnok, ktorý má úžasnú silu – dokáže vyzdvihnúť a podporiť, či jemne kamuflovať, môžu dodávať jemný akcent či pôsobiť ako hlavný a výrazný detail vášho oblečenia. Môžeme si nimi ozdobiť šaty, kostýmy, sukne, blúzky, rifle ... alebo ich použiť ako samostatný odev. Každé oblečenie, aj to, ktorému sme už nedávali žiadnu nádej, sa pomocou malých detailov dokáže zmeniť na nepoznanie. 
Možeme si ju uviazať do výstrihu alebo uzlom dozadu, či s cípmi umiestnenými cez rameno (a la Ferdo Mravec). Alebo si ju uviazať do efektného uzla, či len tak voľne prehodiť cez ramená. Veľmi dobre poslúži tiež ako opasok, ak si ju prevlečieme cez putká alebo ako skvelý pomocník pri úprave vlasov.
V lete je veľkým hitom pláží "šatkové oblečenie". Využitie šatky je aj v tomto prípade mnohostranné. Previazaná cez boky výborne nahradí sukňu, šikovnejším sa určite podarí uzol za krkom a hneď sú šaty na svete. Z menších šatiek sa môže uviazať originálna plážová podprsenka.
Šatky či šály môžeme ladiť tón v tóne, zvoliť rovnakú farebnosť či kontrast. Farebná škála je skutočne veľmi bohatá, každá z nás si určite vyberie. Dôležité však je, aby sme nezabúdali na podobnosť materiálu so zvoleným oblečením.